Artículos de psicología positiva y crecimiento personal
Ocuparnos sin preocuparnos, es una de las tareas pendientes de nuestra sociedad. Tendemos a no pararnos a escuchar a nuestra mente, cuerpo y necesidades y esta es la base para prevenir cualquier tipo de enfermedad de hoy en día en nuestra salud. Como dijo: “Diez gramos de prevención equivalen a un kilogramo de curación” Lao-Tsé
El sentimiento de culpa nos arrastra y convierte nuestras almas en ruinas ¿Es posible darle la vuelta?¿Es fácil perdonarnos? Por qué tendemos a sentirnos Culpable?
¿Somos un sistema como familia? ¿Es importante la comunicación familiar?
¿Donde encontramos la Teoría de los Sistemas Complejos en la familia?
¿Qué ha provocado los movimientos masivos por la muerte de George Floyd?
¿Ha llevado el COVID-19 al límite a las personas?
¿ Se puede estar triste por algo que no se tiene? ¿ En qué consiste realmente el duelo?
¿Es bueno elaborar un duelo? Nos invaden libros de autoayuda, frases sobre el poder del positivismo y la importancia de dejar los problemas a un lado. ¿Qué hacemos si aún así nos sentimos tristes?
Artículo invitado de Josep Araguàs psicólogo: “Hay grandes lecciones en la vida que sólo las entendemos del fracaso. En estos momentos, podemos generar recursos para seguir luchando y creciendo.”
¿Por qué nos cuesta tener pensamietos positivos? Construir nuevos pensamientos requiere un aprendizaje. Hablemos de 5 pasos para lograrlo.
¿Tratamos la causa o los síntomas de nuestros problemas? Cómo tratar la causa y no la sintomatología para buscar nuestro bienestar.
Te doy algunas pautas para poder afrontar situaciones complejas de nuestro día a día. Las emociones, pensamientos y actos juegan un papel muy importante a la hora de construir las herramientas adecuadas para algunas circunstancias de nuestro día a día.