relajaciónoriental

Según estudios, diferentes tipos de relajación oriental dan lugar a que los niños estén menos estresados y más concentrados. ¿Deberíamos implantarlo en las escuelas? ¿Deberíamos tenerlo como hábito en casa? Hemos de pensar que si estas técnicas de relajación funcionan desde la antigüedad. Bajando el nivel de estrés en los circuitos del cortisol y la dopamina y al mismo tiempo aumentando a nivel físico los niveles de endorfinas y oxitocina, por no hablar del aumento de concentración de nuestras cogniciones… ¿Por qué no lo vamos a usar? Como psicóloga, confirmo la utilidad de estas técnicas en los niños a partir de los 3 años.